眠りを妨げる悪夢障害の正体とは?睡眠の質とストレスは関係する?
「頻繁に悪夢をみるようになって眠るのが怖い」「悪夢によって寝ても疲れがとれない」 この…
「頻繁に悪夢をみるようになって眠るのが怖い」「悪夢によって寝ても疲れがとれない」 この…
睡眠の質と脳の神経障害は、深く関わり合っている存在です。そのため、睡眠の質の低下を放置すると病…
睡眠時に眠れなかったり、途中で起きてしまったりする場合、不眠症の可能性があります。不眠症とは睡眠障害の一つ…
「寝ているはずなのに寝た気がしない」「寝付くまでに1時間以上かかる」このような症状でお悩みの方は、睡眠障害…