適応障害に関するよくある質問

適応障害はその人の怠け癖や甘え、また適応能力とは関係ありません。環境の変化によるストレスや、その人の性質・状況の組み合わせにより発症してしまいます。症状は、原因となるストレスから離れると治る傾向にあることから、趣味や私生活で楽しそうにしていると怠けていたり、甘えなのではと思われてしまうことも多いようです。

適応障害の人との接し方で気をつけるべきこととして、「心配でも過干渉にならない」「症状を理解して否定しない」「無理にさせようとしない」などがあります。また、かけてはいけない言葉のキーワードとして、「甘え」や「気持ちの問題」、「ほかの人は大変でも頑張ってる」、「早く元気になって頑張れ」、「これから先どうするの？」などといった、頑張りを強要したり、将来の不安を煽る言葉が挙げられます。

適応障害を治療するためには、まず症状の原因となるストレスから離れて、十分な休養や生活習慣の改善を図ることが大切です。また、症状が生じた原因として、物事の捉え方が関与している場合もあります。その場合は、認知行動療法（CBT）などの治療を受けるのも良いでしょう。うるおいクリニックでは、患者様の状態やご要望に合わせたさまざまな治療法をご用意しております。詳しくは、ご予約のうえ来院時にご相談ください。